Übersicht

Weitere Infos zu unseren Angeboten finden Sie, wenn Sie entweder auf das Bild oder auf den Flyer rechts klicken.

Die Fitnessabteilung des Osnabrücker Turnerbundes bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Trainingsangebot, das von qualifizierten TrainerInnen unterrichtet wird. Egal, ob Sie sich richtig auspowern und Ihre Muskeln stählen wollen oder ein ganzheitliches Training bevorzugen - bei uns finden Sie die richtigen Kurse!

 

Im Bereich des Herz-Kreislauf-Trainings und des Trainings zur Gewichtsreduzierung ("Fatburner") finden Sie viele Aerobic- und Step-Kurse sowie Zumba. Diese Kurse werden sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene TeilnehmerInnen angeboten, so dass jeder auf seine Kosten kommt. 

 

Reines Krafttraining, welches Übungen für den Muskelaufbau (Hypertrophie-Training) bzw. die Muskelkraftausdauer umfasst, wird mit Workout-Kursen erreicht. Viele dieser Kurse umfassen ein Training der wichtigsten Muskelgruppen "von Kopf bis Fuß", andere wiederum konzentrieren sich ganz auf spezielle Muskelgruppen (z.B. Bauch-Beine-Po). 

 

Im Bereich des ganzheitlichen Trainings bieten wir Ihnen mehrmals die Woche Yoga und Pilates-Kurse an. Beiden Konzepten gemeinsam ist die Vereinigung des Trainings von Körper und Geist, das durch bewusste Atmung, Dehnung und Kräftigung sowie Konzentration erreicht wird.

 

Wir achten auf ein ausgewogenes Trainingsangebot, das Ihren Wünschen gerecht wird. Sollten Sie Anregungen, Wünsche oder Fragen haben, sprechen Sie uns gerne an. Erste Informationen erteilt die Geschäftsstelle.

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